
Vitamina E
Vitamina E është lëndë ushqyese që luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionet jetësore të trupit. Jo vetëm që është anti-oksidant i fuqishëm, por kjo vitaminë forcon sistemin imunitar dhe ndërkohë përmirëson shëndetin e flokëve dhe të lëkurës. Kjo vitaminë gjendet kryesisht tek perimet dhe drithërat, si: gruri, ulliri dhe ushqimet me origjinë bimore. […]